Zurück in deinen Körper
Sanftes Yoga, in festen Kursen und als Einzelbegleitung
Yoga war für mich der erste Weg zurück zu mir. Erst, um körperlich wieder klarzukommen, dann als Raum, in dem ich bei mir ankommen konnte. Genauso unterrichte ich heute: sanft, klar und ohne Leistungsdruck, auch für Anfängerinnen und Anfänger. Du kannst in einem meiner festen Kurse im Yoga Garden in Stuttgart üben oder mich für eine Yoga-Einzelbegleitung anfragen.
Was wir gemeinsam tun
- Du übst sanft, ohne Leistungsanspruch
- Du kommst über den Atem zurück in deinen Körper
- Du bestimmst, wie weit du gehst
Für dich, wenn
- du gerade anfängst oder schon länger übst
- du Ruhe suchst statt Druck
- Bewegung für dich wieder Verbindung werden darf
So läuft eine Einheit
- Ankommen im Atem und im Körper
- Ruhige Bewegungen und bewusste Übergänge
- Nachspüren und Entspannung
Was es kostet
Kurse: Termine und Preise findest du beim Yoga Garden. Einzelbegleitung: auf Anfrage.
Komm auf die Matte
Eine Matte bekommst du im Yoga Garden gestellt. Du brauchst nur dich.
Hinweis: Coaching, Energiearbeit und Yoga ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Diagnose und Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Wenn du in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung bist, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten.