Häufige Fragen zu Coaching, Energiearbeit, Women Circle und Yoga

Wir beginnen mit einem kostenlosen Infocall (20 Minuten). Dort klären wir, was dich beschäftigt, wo du stehst und welches Angebot zu dir passt. Danach entscheiden wir gemeinsam, wie deine Begleitung aussieht: klar geführt und in deinem Tempo.

Der Infocall dient deiner Orientierung: Wir schauen, was du brauchst und ob wir miteinander arbeiten wollen. In der ersten Session beginnt bereits der echte Prozess: Musterarbeit, Nervensystem, innere Themen, emotionale Klärung.

Holistic Life Coaching sieht den ganzen Menschen: Kopf, Gefühl und Körper. Bei mir verbindet es Coaching, wo du Klarheit und Struktur brauchst, mit Energiearbeit, wo dein Körper noch festhält. Wir arbeiten an den Mustern, die dich im Alltag immer wieder einholen, in deinem Tempo und traumasensibel.

Nein. Viele kommen mit dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt, und können es nicht greifen. Das ist in Ordnung. Wir finden gemeinsam den Einstieg, der für dich passt.

Das kenne ich, und ich höre es oft von Menschen, die für alle anderen Zeit haben. Eine Sitzung dauert 60 Minuten und findet online statt, du musst nirgends hinfahren. Den Rhythmus legen wir so fest, dass er in deine Woche passt. Und die Zeit, die dich dein Muster im Alltag kostet, ist meistens deutlich mehr.

Für Menschen, die bereit sind, hinzuschauen, statt weiter auszuweichen. Oft funktionieren sie nach außen, tragen viel Verantwortung und merken, dass etwas nicht stimmt, ohne es greifen zu können. Egal ob angestellt oder selbstständig, egal welches Geschlecht. Der Women Circle ist Frauen vorbehalten.

Alles, was dich belastet oder verwirrt: Beziehungen, Selbstwert, Grenzen, Stress, Überforderung, Bindungsmuster, Identität, schwierige Entscheidungen, alte Erfahrungen, die noch nachwirken. Und wenn du sagst: Ich habe gar keine Themen, aber irgendwas fühlt sich nicht stimmig an, dann bist du hier genauso richtig.

Nein. Du darfst so kommen, wie du bist. Wenn etwas vorbereitet werden soll, sage ich es dir vorher.

Das 1:1 Coaching findet online statt, so kannst du von überall mit mir arbeiten. Viele arbeiten ausschließlich online. Auf Anfrage treffen wir uns auch vor Ort in Stuttgart. Women Circles, Yoga und besondere Events finden in Stuttgart statt.

Ja. Viele Klientinnen und Klienten arbeiten ausschließlich online und erleben ebenso tiefe Prozesse.

Ja. Ich brauche deinen Namen und deine Kontaktdaten, damit wir arbeiten können. Alles, was du mit mir teilst, bleibt geschützt und wird nicht weitergegeben.

In der Regel 60 Minuten. Wenn ein Prozess mehr Raum braucht, vereinbaren wir längere Sitzungen.

Das hängt von deinem Anliegen und deiner Situation ab. Viele beginnen wöchentlich oder alle zwei Wochen. Andere wählen ein intensiveres oder kompakteres Format.

Das 1:1 Coaching buchst du als Paket mit 3, 5 oder 10 Sitzungen. Arbeit an sich selbst braucht Zeit und deine Bereitschaft, dranzubleiben. Dafür bin ich die ganze Zeit an deiner Seite. Einzelne Energiearbeit-Sessions kannst du dagegen jederzeit buchen, auch ohne laufende Begleitung.

3 Sitzungen kosten 450 Euro, 5 Sitzungen 712 Euro und 10 Sitzungen 1.349 Euro, jeweils inklusive Umsatzsteuer. Die Sitzungen eines Pakets nutzt du innerhalb von 6 Monaten. Der Betrag wird vorab bezahlt, nach Absprache auch in Raten.

Das ist bei jedem Menschen anders, und ich sage dir lieber gleich ehrlich: Ich verspreche dir kein Ergebnis und keine Dauer. Was ich dir zusage, ist, dass ich aufmerksam und ehrlich an deiner Seite bin und wir in deinem Tempo gehen.

Ja. Wir arbeiten an deinen Bindungsmustern, Grenzen, Konflikten, Kommunikation und inneren Dynamiken, die Beziehungen prägen.

Das ist völlig normal. Oft ist der Kopf weiter als das Gefühl. Genau da setzen wir an. Ich leite dich an, gebe Struktur und gehe ruhig und klar mit dir, damit du dich sicher fühlst.

Nein. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Wenn du in Behandlung bist, kann meine Begleitung parallel laufen. Sprich das gern im Infocall an. In einer akuten Krise wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111.

Das ist der Name meiner Ausbildung. Die Arbeit ist traumasensibel: Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung und Energiearbeit, achten auf dein Tempo und gehen nur so tief, wie du dich sicher fühlst.

Wir sprechen kurz darüber, was dich gerade bewegt. Dann arbeiten wir im Kontakt mit Körperempfinden, Gefühlen und Mustern, fein und in deinem Tempo. Zum Schluss gibt es Zeit zum Nachspüren und Ankommen. Du wirst geführt und gehalten.

Ja. Einzelne Sessions sind für alle buchbar, eigenständig oder als Ergänzung zu deiner Begleitung. Im 1:1 Coaching ist Energiearbeit ohnehin fester Teil.

Für Menschen, die merken, dass Gespräche allein nicht reichen oder dass sich innere Themen im Körper zeigen: Anspannung, Druck, Überforderung, emotionale Trigger.

Nein. Ich arbeite geerdet und immer mit Bezug zum Hier und Jetzt: Was brauchst du gerade, und was ist dein nächster Schritt?

Dann bin ich da, und du bist damit nicht allein. Ich begleite dich ruhig, damit du dich sicher fühlst. Wir gehen nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Alles kann, nichts muss.

In Stuttgart. Gerade ist kein Termin geplant, du kannst dich gern vormerken lassen.

Nein. Du bist willkommen, so wie du bist.

Gemeinsames Teilen, ehrlicher Austausch, begleitete Impulse, Reflexion, kleine Rituale, Meditation, manchmal Körperarbeit, alles in einem sicheren, wertfreien Rahmen.

Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Zuhören ist genauso wertvoll.

Maximal 10 Frauen, bewusst klein für Tiefe, Präsenz und Sicherheit.

Ja. Es ist ruhig und achtsam, ohne Leistungsdruck.

Die festen Kurse finden im Yoga Garden in Stuttgart statt. Einzelbegleitung gibt es auf Anfrage.

Sanfte Praxis, bewusste Bewegungen, Atem und Körperwahrnehmung.

In den Kursen im Yoga Garden bekommst du eine Matte gestellt. Zur Einzelbegleitung bringst du deine eigene Matte mit, oder wir sprechen es vorher ab.

Die Retreats laufen über das Sacred Union Institute. Ablauf, Termine und Anmeldung findest du dort.

Workshops zu persönlicher Entwicklung, Kommunikation, Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Teamkultur und Klarheit.

Ja. Jedes Unternehmen bekommt ein Konzept, das zur Situation und zum Team passt.

Ja, online und in Präsenz.

Per Überweisung auf Rechnung. Bei Paketen wird der Betrag vorab bezahlt, nach Absprache ist auch Ratenzahlung möglich.

Ja. Wenn deine finanzielle Situation gerade angespannt ist, schreib mir. Wir schauen gemeinsam, was möglich ist, und ich entscheide individuell. Du musst dich dafür nicht erklären.

Das Leben passiert, das verstehe ich. Bis 24 Stunden vorher kannst du kostenlos absagen. Danach wird der Termin berechnet.