Ich begleite Menschen, die mehr tragen, als sie zeigen.

Warm, klar und direkt. Ohne Druck, ohne Bewertung.

Ich benenne, was gesehen werden darf, und halte Räume, die tragen, ohne zu ersticken. Nicht als Methode über dir, sondern als Begleitung mit dir. Ich frage nach, sehe Muster, bevor sie greifbar werden, und finde Worte, wenn andere keine mehr haben.

Nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus meinem eigenen Leben

Mein Weg in diese Arbeit begann nicht mit einer Ausbildung, sondern mit meinem eigenen Leben. Mit Momenten, in denen ich durchhalten musste, obwohl ich innerlich kaum Halt hatte. Mit Verantwortung, die ich zu früh getragen habe. Und mit einem Körper, der schon in jungen Jahren versuchte, mir etwas zu sagen, das ich damals nicht hören konnte.

Schon in meinen Zwanzigern suchte ich psychologische Unterstützung, um mich besser zu verstehen und Halt zu finden. Diese Jahre waren wertvoll. Sie zeigten mir meine ersten Muster und halfen mir, langsam wieder bei mir anzukommen.

Parallel arbeitete ich zehn Jahre als Projektleiterin im internationalen Automotive-Umfeld. Ich führte Projekte und Teams, strukturierte komplexe Abläufe und war oft der ruhende Pol für andere. Doch während ich im Außen Orientierung gab, verlor ich sie innerlich. Mein Körper sprach klar und deutlich: Erschöpfung, Schmerzen, ein Bandscheibenvorfall. Signale, die ich lange überhörte. Mein Kopf wusste vieles, mein Gefühl kam nicht hinterher. Mein Körper hatte längst gesprochen, bevor mein Kopf bereit war zuzuhören.

2018 wurde zum Wendepunkt. Eine toxische berufliche Situation, private Belastungen und mein Körper, der endgültig stoppte. In dieser Zeit fand ich den Weg zum Yoga, erst um körperlich wieder klarzukommen, dann als Raum, der mich zu mir zurückführte. Später habe ich mich vertieft: 200 Stunden Yogalehrer-Ausbildung im klassischen Tantra und Non-dual Kashmir Shaivism sowie 50 Stunden Soma Chandra Yin Yoga & TCM auf Bali.

Trotz all des Wissens über Psychologie, Entwicklung und Begleitung rutschte ich später erneut in destruktive Beziehungsmuster. Eines Tages schaute ich in den Spiegel und erkannte mich nicht mehr. Dieser Moment war hart, aber er war ein Beginn: Ich löste mich aus der Partnerschaft. Ich hörte auf, gegen mich zu leben. Ich hörte auf, mich selbst zu übergehen. Und begann, wirklich hinzuschauen, ohne Umschweife, ohne Pflaster, ohne Illusionen.

Ich entschied mich, im Zweifel immer mich selbst zu wählen. Aus Stärke, nicht aus Egoismus. Ich brachte Klarheit in meine Muster, meine Geschichten, meine Grenzen, Glaubenssätze und Schutzstrategien. Ich ging den Weg mit psychologischer Begleitung, Körperarbeit, Energiearbeit und emotionaler Arbeit, tiefer als je zuvor, und puzzelte mein Leben Schritt für Schritt neu zusammen, mit neuen Werten und neuen Grenzen.

Anfang 2024 traf ich eine Entscheidung. Nach Monaten auf Bali saß ich wieder an meinem Schreibtisch, und nichts hatte sich bewegt. Nicht einmal ein Hallo. Da wusste ich, dass ich nicht zurück kann in ein Leben, das mich von mir entfernt. Ich verließ meinen Corporate-Weg endgültig, ohne zu wissen, wie alles wird. Danach folgten meine Ausbildungen zur zertifizierten Holistic Life Coach und zur Energetic Trauma Healing® Master Coach. Ich habe diese Entscheidung nie bereut.

Heute stehe ich auf der anderen Seite dieses Weges: klarer, präsenter, stabiler und tiefer verwurzelt als je zuvor. Kopf und Gefühl sprechen heute miteinander. Was ich weitergebe, ist zu großen Teilen erlebtes Wissen, nicht nur gelesenes oder erlerntes. Diesen Weg bin ich selbst gegangen, bevor ich ihn mit dir gehe. Das prägt die Räume, die ich halte: ehrlich, wertfrei, sicher.

Was du noch über mich wissen darfst

Mein Tag beginnt mit einem Kaffee, noch bevor irgendetwas anderes passiert. Danach Journaling und Meditation, fast jeden Morgen. Am liebsten bin ich draußen, beim Wandern oder am Wasser, und das Meer ist mein Ort. Ich liebe Struktur. Ich bin seit meinem 17. Lebensjahr Vegetarierin und habe eine Schwäche für alles Salzige. Mein Lebensprinzip ist das Happy Medium, emotional und mental. Sonntags ist Sunday Funday.

Jahrelang habe ich gehört: Du atmest so laut, du lachst so laut, du bist so laut. Heute lache ich trotzdem laut.

Ich bin im Gespräch genauso, wie ich hier schreibe: warm, direkt, ohne Fassade. What you see is what you get.

Meine Haltung